Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 103.49g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Невские Берега Торт Бисквитный "Крем-Брюле", Козий Сыр (Мягкий), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Чернослив, Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Фундучная Паста , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Novus Баклажан Жареный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Октябрьская Птицефабрика Пастрома , Alti Cheese Snack. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maktyb-Mar's Weight History
|