|
건강하기 위해 기록합니다 💕
|
50.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 74.01g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 사과, 파프리카, 찐고구마, 천도복숭아. Lunch: 다노샵 현미렌틸콩곤약밥, 붉은 양파, 깻잎, 허닭 닭가슴살 소세지 , 애호박, 파프리카, 허닭 닭가슴살 큐브 깻잎, 상추, 양송이버섯. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 미주라 토스트, 아몬드, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 찐고구마. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heather931's Weight History
|