Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 82.38g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Растительное Масло, Арбуз, Пекинская Капуста, Яйцо, Овсяные Хлопья, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: С.Пудовъ Пектин Яблочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Болгарский Перец, Груша, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|