Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 155.78g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Виноград, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Макароны по флотски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Виноград, Нектарин. Snacks/Other: КАБАЧОК и филе куринное в духовке, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|