Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
107.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 70.51g | Carbs: 60.43g.
Lunch: Семга Запеченная, Кухня на Районе Зелёный Салат с Грибами, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|