|
Ancora un pò di malessere, ma ho dormito meglio e la spossatezza sembra passata. Ancora problemi intestinali.
Carbone vegetale x 2
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 48.88g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Kiwi, Yogurt al Naturale, Caffè Macchiato. Lunch: Spremuta di Melograno, Caffè (Espresso), Tramezzino. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Pollo Arrosto, Pane Integrale, Pomodori Gratinati. Snacks/Other: Mandarino. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|