Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 84.74g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Соевый Соус, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Рагу овочное, Гречка Вареная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рагу овочное. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
|
mamedka1903's Weight History
|