Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 90.49g | Carbs: 299.89g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Bağdat Sebzeli Çeşni, Almond Milk, Diyar Baharat Sebzeli Çeşni, Garlic Powder , Onion Powder , Kenton Mısır Nişastası, Yeast, Kenton Nohut Unu, Doal Meyveden Şeker. Dinner: Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Green Peppers, Thyme (Dried), Cucumber (with Peel), Kenton Mısır Nişastası, Knorr Acısso, Scallions or Spring Onions, Black Pepper, Thyme (Dried), Zucchini, Bağdat Sebzeli Çeşni. Snacks/Other: Eker Süzme Yoğurt, Black Tea, Kenton Mısır Nişastası, Cream Substitute (Powdered) , Vanilla Powder, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Mulipa Elma Püresi, Doal Meyveden Şeker, Flaxseed Seeds, Yeast, Almond Milk, Kenton Mısır Nişastası, Söke Glutensiz Un. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alice.S.Fri's Weight History
|