Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 47.67g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Нимет Жевательная Конфета, Сокол Конфеты, Яйцо Всмятку, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Булгур (Вареный). Snacks/Other: British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Смак Французские Улочки. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|