Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 118.35g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кинто Дижонская Горчица, Фрау Му Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Куриное Филе, Дыня, Виноград, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Просто Натурально Клубника Замороженная, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Морковь, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|