Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 97.26g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, SPAR Пирог с Капустой. Lunch: Арбуз, Майонез, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Лещ Вяленый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|