Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 215.84g | Carbs: 343.08g.
Breakfast: Гречка, Котлета Говяжья, Помидоры, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Крыжовник, Очаковский Квас, Помидоры, Бекон (Жареный), Хлеб Черный. Dinner: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Арбуз, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|