Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
125.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 68.51g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, 365 Дней Сахар Белый, Виорд Шарлотка с Яблоками, Холодушка Русский Холодец. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Магнит Хлеб Фитнес, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Нектарин, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
3438 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|