Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 167.69g | Carbs: 390.33g.
Breakfast: Alpro Oat Unsweetened, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sól, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Cynamon, Bio Planet Płatki Owsiane, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Kresto Żurawina, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Jabłko, Herbata bez Cukru, Rzepakowy Olej Roślinny, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mięta, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Morele, Cynamon, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Sante Otręby Owsiane, Sok Cytrynowy, Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Kresto Żurawina, Jabłko. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia - 1 hour and 9 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|