Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 55.15g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fichi. Lunch: Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente , Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Spaghetti Integrali (Cotti), Barilla Sugo Amatriciana. Dinner: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco PlumCake, Vipiteno Yogurt al Cocco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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