Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 96.44g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Лаваш, Жареное Яйцо, Ежевика, Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сухие Семена Чиа, Ежевика, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Простор Смузи со Шпинатом и Киви, Сельдерей, Тартар из Говядины, Гараж Холодник . Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|