Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 53.79g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ярче Булочка Пшеничная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Куриные Котлеты с Сыром, Александра Макароны Отварные. Dinner: Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебопек Хлеб Русский Заварной. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|