|
1 день цикла. Быстро уходит, видимо потому, что перестала пить воду на ночь.
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 78.79g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Руккола, Персики, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры. Snacks/Other: Малина, Помидоры, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|