Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 135.49g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Веселая Ферма Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Морковь, Помидоры, Гречневая крупа с кур.филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Jack Daniels Виски. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|