|
Друзья привет. Как в вашем регионе обстоят дела с вакцинацией? В РО, чтобы посетить фитнес зал я должна показать справку о вак-ции🤬в фитнесс клубе заморозку дают на платной основе, а абик я купила на 9 месяцев🥲пришлось идти делать вакцину. Свободная страна
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 78.22g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голубика, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Творожная Запеканка, Лапша Удон с Мидиями и Овощами. Dinner: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Арбуз, Pepsi Mango. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|