Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 132.33g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Троекурово Крылья Куриные , Индейка Тушеная, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр 5%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Блинчики, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|