Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
103.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 68.25g | Carbs: 33.32g.
Breakfast: Цельное Молоко, Кокосовое Масло, Какао, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Бразильские Орехи, Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Бразильские Орехи. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|