Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 138.30g | Carbs: 264.20g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Красные Вишни, Картофель Отварной, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate. Dinner: Крыжовник, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Груша, Морковь, Волжанин Белок, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|