Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 77.30g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Cambozola Сыр с Плесенью, Черная Смородина, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Лаваш, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Лаваш, Сыр Горгонзола, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры. Dinner: Черная Смородина, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|