Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 76.93g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Яблоко, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Яшкино Мука Цельнозерновая, Свеклы, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Свеклы, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магуро Филе Тунца Натуральное, Виктория Огурцы Малосольные, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Dinner: Дайкон, С.Пудовъ Пектин Яблочный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Морковь, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|