Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 12.13g | Prot: 41.73g | Carbs: 57.04g.
Lunch: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, ارز أرز معمر , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), توست. Snacks/Other: توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reham0000's Weight History
|