Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 109.42g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Веселая Ферма Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ЯНТА Варенец 3,2%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречневая крупа с кур.филе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Фрау Му Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Активия Биойогурт с Вишней, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|