Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 159.67g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Магнит Слива, Яйцо, Амка Молоко 3,2%, Микоян Колбаса Ветчинная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Lunch: Авокадо Салат с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Амка Молоко 3,2%. Dinner: Маффины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%, Амка Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|