Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3186 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 194.90g | Carbs: 400.28g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Ярче Чиабатта Ржаная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Крыжовник, Абрикос. Lunch: Магнит Палочки Хлебные со Вкусом Сыра, Viva La Crema Соус Бальзамический, Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лето Укроп Свежий, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Nord Fjord Семга Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оладьи из Кабачков, Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красный Яр Вафли с Варёной Сгущенкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|