Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 76.28g | Carbs: 350.30g.
Breakfast: Рогачев Варёное Молоко Егорка, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Овсяные Хлопья, Пан Крупка Хлопья Пшенные, Савушкин Молоко 3,2%, Cream Art Кокосовое Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны с тушенкой. Dinner: Кефир 2,5%, Крыжовник тёртый с цитрусовыми. Snacks/Other: Чернослив, Спартак Карамельная Нуга Вива Грациозо, Савушкин Молоко 1,5%, Coca-Cola Fanta, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кабачки Жареные, Фундук, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|