Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 240.38g | Carbs: 345.84g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. Lunch: Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. Dinner: Farofa, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nat Filé de Peito Fatiado. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mateus Mour's Weight History
|