Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 157.32g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Магнит Тефтели из Мяса Птицы Паровые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|