Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 97.56g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Гречка Отварная, Ленивые голубцы с кур. Dinner: Арбуз, Льняное Масло, Свеклы, Морковь, Эдамеме оладья. Snacks/Other: Арбуз, Крыжовник, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|