Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 51.56g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|