Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 47.63g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|