Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 54.58g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: شاي بالحليب, زبدة الفول السوداني, لوزين توست بر. Lunch: البيض المقلي بدون دهن, شاي بالحليب, لوزين توست بر. Dinner: المراعي لبن, خضار مشكلة السنبله خضار مجمدة, لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|