Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 40.85g | Carbs: 124.46g.
Lunch: Черная Смородина, Кефир 2,5%, Зелёное Село Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Принцесса Ява Чай Каркаде. Dinner: Компот, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Кофе с Молоком, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|