Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 48.24g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Яблоки, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Пятерочка Самса с Курицей, Русский аппетит Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla , Молочная Речка Молочный Коктейль Клубника со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|