Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 90.60g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Колбаса Докторская, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Пава Пава Индейка Филе Голени, Перловка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|