Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 60.81g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Lake Avenue Nutrition Whey Protein Plus 16 Probiotic Strains (Chocolate Flavor), Молочная Страна Ряженка 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Кофе. Dinner: Яичница с Помидорами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Bonfesto Маскарпоне, Сало, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|