Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 149.99g | Carbs: 266.49g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Сырники из творога 0.2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вафли, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рис, Сладкий Красный Перец, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Нектарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Капуста, Дыня, Малина, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|