Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 94.21g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Колбаса Докторская, Семейные Секреты Суп Гороховый, Картофель. Dinner: Epica Йогурт Клубника . Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|