Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 76.24g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Тушеные Овощи, Помидоры, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа300's Weight History
|