Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 111.51g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахарный Песок, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хайнц Соус Сладкий Чили, Мясо Индейки. Dinner: Мясо по-Французски, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Energy Diet Дрейнэффект, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|