Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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78.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 57.10g | Prot: 83.49g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: 두부, 미역줄기볶음, 우엉조림, 강된장, 양배추, 현미밥. Lunch: 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 양배추, 플무원 두부면, 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리. Dinner: 와사비, 홈플러스 새송이버섯, 도제 연어 밥부리또. Snacks/Other: 머드스콘 오트밀바. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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