Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2014
|
72.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2014:
|
1633 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 89.99g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Соевый Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 4 Сезона Паприкаш, Фасоль Стручковая, Фасоль (Консервированная). Dinner: Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Snacks/Other: Valio Atleet Light, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебец, Мандарин, Евророс Пирожное "Ягодка", Пирог с Капустой, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Имбирь, Активия Йогурт, Шарлотка с Яблоками, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|