Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 33.04g | Carbs: 88.56g.
Lunch: Setra Паштет Куриный, Магнит Сыр Российский Традиционный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Жареный Картофель, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Русь Бейкери Багет Шале Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|