Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 39.47g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Фета, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Snacks/Other: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|