Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 108.00g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ашан Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла Вареная, Говяжий Фарш, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Националь Маш, Гречка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Молоко 1,5%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_22.04_'s Weight History
|