Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3005 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 128.35g | Carbs: 503.24g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sól, Jajko na Twardo, Cebule, Pomidor Malinowy, Masło, SPPIC Chleb Mieszany Razowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Marchewki, Czerwone Wiśnie, Śliwki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko. Dinner: Suszona Figa, Polędwiczka Wieprzowa, Masło, Chleb Żytni, Ogórek Małosolny, Jabłko. Snacks/Other: Cynamon, Bio Planet Płatki Owsiane, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Nektarynki, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Naleśniki ze Szpinakiem, Ogórek Małosolny, Orzechy Nerkowca, Suszona Figa. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|